散歩って、ただ歩くだけなのに不思議です。
頭の中のモヤモヤが少し晴れて、昔の記憶まで連れてくる。
今日は、私が「散歩が気分転換になる」と思う理由を書きます。
休日の散歩が最高の気分転換になる理由
みなさん、休日だからってやること沢山考えてたりしませんか？
お昼まで寝ちゃって休んだはずなのになんか頭痛いな、とかなってませんか？
休日こそ最高の休息をとらないと、平日に最高のパフォーマンスなんて出るはずないですよね。
いやいや、休日はたくさんやることあるんだよって。
平日にできなかった分をまとめてやらないといけないんだよって。
それでも、散歩はおすすめです。
朝から散歩をすると心地よい風に吹かれ、QOLもあがる。
その後のタスクが捗る捗る。
散歩をすると昔の記憶がよみがえることがある
散歩って不思議なもので、歩いてる道も天気も時間帯も違うのに。
ただ風に吹かれて、街並みを見ているだけで、子どもの頃の記憶が呼び覚まされる。
私は昔、かなりやんちゃな性格だったので。
怒られて居場所がなくて、頻繁に家出していた時期があったわけです。
時間帯は主に深夜だったかなぁ。
ほとんどの人が寝静まって、お店も閉まって、明かりは街灯とお月様だけ。
深夜の徘徊って、なんか別世界に来たって感覚があるんです。
冷気に身を委ねて、この世界に自分は一人きりなんだなぁって錯覚さえする。
まぁ、すぐに車が横切っていくのであまり没入はできなかったんですけど。
なんで生まれたんだろうと思った日すらあった
中学生～大学生くらいまでの私はかなり荒れていて。
不登校で引きこもっていたときは、本当に死にたいとか、消えたいとか、自分ごと世界がなくなってしまえばいいのになぁとか、そんなことばかり考えていて。
希死念慮1っていうらしいんですけど、軽い鬱病だったんですかね？
どうしようもないところまで追いつめられて。
でも人間なかなか死にたくても死ねないわけですよ。
死んじゃったら家族に迷惑がとか、あの漫画の続き気になるとか。
色々な理由をつけて、生きてしまうんですよね。
でも、本当に辛くて。
怖いだけじゃないの？ほんとは生きたいんじゃない？って。
本当に自分が嫌で、なんで生まれてきたんだろうって思うんですよ。
人生って何だろう、意味ってあるのかなって考えを考察しています
散歩で気分転換すると頭のモヤモヤが晴れる
そんなときって、なんかもうどうでもよくなって。
夜中にぶらぶら歩くこともあるんです。
別に当時は気分転換とか考えてたわけではなくて、
消えてしまいたいような感覚があって、この不安を抱えたまま生きないといけないのかなって。
でも夜風にあたって、クリアになった思考で世界を見ると、
なんだかとても神秘的に見えるんです。
きれいだなぁって。
不安とか、苦しさとか、悩みが消えるわけではないです。
でも、頭の中にあった靄が少しだけ晴れた気がするんです。
今思えば、あれが散歩が気分転換になるっていう感覚の原点だったのかもなぁ。
風が記憶を、時間が経てばまた
今はそんなことないんですけど、それでもふと思い返すんです。
同じように風にあたると、そういえばあんな時期もあったなぁって。
某大人気中華ゲームでもこんな台詞があります。
「風が物語の種を運び、時間がそれを芽生えさせる」
あのゲームも好きなので、多分そのうち記事で書くんじゃないかな。
特に世界観とか物語は大好きなので。
閑話休題
記憶や出来事は風に運ばれ、運ばれたその記憶は時を経て新たに芽吹く…。
どういうことだ…書いてて分からなくなってきた。
要するに、記憶や体験ってその時間だけのものではないんですよね。
同じような体験をしたり、同じような場面で、私たちは過去の出来事と結びつけて考えてしまう。
思い出してしまう。
そうして振り返って、今の自分の立ち位置を再確認できる。
気分転換の散歩で過去も今もつながって見えた
散歩は最高の気分転換って話だったのに、かなり暗めの内容になってしまった。
ただ、結局のところ何が伝えたかったというと。
散歩って、すごい視界や思考がクリアになるんです。
だから、昔の記憶も思え返すし、すごい晴れやかな気分になる。
体を動かすこともできますからね。
うまくいかない日。
何も思いつかない日。
自分で自分を追い詰めそうな日。
そんな日は、答えを探す前に外へ出よう。
風に吹かれて歩くだけで、君の世界は少し変わって見えるかもしれない。
散歩こそ最高の気分転換だ。
- 希死念慮：死にたい、消えてしまいたいと繰り返し考えてしまう気持ち。 ↩︎
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